فوائد المغنيسيوم

[رنيم حمدي]

يعتبر المغنسيوم واحد من أهم المعادن
التي يحتاج إليها الجسم وتؤمن له مجموعة
كبيرة من الفوائد ...
من أبرز فوائد المغنيسيوم (https://www.specialarabia.com/ar/article/8275-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D 9%88%D9%85-%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9) :
يوفر الإسترخاء للعضلات ...
يمد الجسم بالطاقة والنشاط ...
يقلل من شعور الإجهاد والتعب ...
يقلص من تشنجات الجسم ...