فوائد التين قبل النوم

[رنيم حمدي]

التين هو فاكهة صحية ولذيذة تحمل العديد من الفوائد الصحية ويمكن
أن تكون مفيدة قبل النوم بعدة طرق...
إليك بعض فوائد التين قبل النوم (https://www.justfood.tv/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%8A%D9%86/29542/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85):
تحسين النوم...
المساعدة على الإسترخاء ...
مساعدة في التخلص من الإمساك...
تخفيف التوتر وتهدئة الجسم....
تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم....
مصدر جيد للفيتامينات والمعادن...
مصدر طاقة إضافية قبل النوم....