كيف اعرف نوع جسمي

[رنيم حمدي]

هذا النص يعرض في أسطره كيف اعرف نوع جسمي (https://www.specialarabia.com/ar/article/9218-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A)...
لمعرفة نوع جسمك وفقًا لتصنيفات الأشكال الجسمية
يمكنك اتباع بعض الخطوات التالية لتحديد الشكل الذي
يمكن أن يصف جسمك بشكل أكثر دقة...
يركز تصنيف أشكال الجسم على تحديد النسب العامة
بين الأجزاء المختلفة من الجسم، مثل الأكتاف والخصر
والأرداف...
إليك كيفية معرفة نوع جسمك:
قم بقياس الأجزاء المختلفة من جسمك باستخدام شريط
قياس....
قم بقياس محيط الأكتاف محيط الخصر ومحيط الأرداف.....
بعد أخذ القياسات قم بحساب بعض النسب الهامة...
يمكنك حساب نسبة محيط الخصر إلى محيط الأرداف
بقسمة محيط الخصر على محيط الأرداف...
كما يمكنك حساب نسبة محيط الخصر إلى محيط الأكتاف...
استخدم القياسات التي حصلت عليها لتحديد نوع جسمك...
يمكن أن تعطيك القياسات فكرة عن نسب الجسم مثل إذا
كانت نسبة محيط الخصر إلى محيط الأرداف أقل من 0.85
فقد يشير هذا إلى نوع الجسم المثلث العكسي...
إذا كانت نسبة محيط الخصر إلى محيط الأرداف أعلى من
0.85 ولكن أقل من 0.95 فقد يكون نوع الجسم المستطيل...
إذا كانت هذه النسب أكبر من 0.95 فقد يشير هذا إلى نوع
الجسم البيضاوي...
يمكنك العثور على الأدلة المرجعية عبر الإنترنت التي توضح
أكثر عن أنواع الجسم وكيفية تحديد نوع جسمك بناءً على
القياسات....