ارشيف الصحة

[ترف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من اعظم النعم الصحه والعافية نحمد الله عليها كثير
لذالك سنجمع هنا كل شي يخص الصحة
أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه
هنا للاستفاده والافاده

أرشيف الصحة يضم كل معلومة صحية يضيفها كل عضو بهذا الموضوع

[ترف]

http://up.ita7a.net/do.php?img=2297

[ترف]

الكيوي
تقليل وتخسيس الوزن، وذلك بالشعور بالامتلاء والشبع. تسهيل عملية
الهضم، وتقليل نسبة الكولسترول في الجسم.

[ترف]

الغدد اليمفاويه تعمل علي تصفيه الدم.

[ترف]

من اعراض مرض البلاجرا الغثيان والكتئاب والصداع والاسهال والتهاب الكبد.

[ترف]

الغدة التي تفرز مادة الأنسولين هي غدة البنكرياس،
ومعلوم أن في الجسم عدة غدد أهمها: الغدة النخامية،

والغدة الدرقية، والغدة الكظرية. ولكل منها وظائف عدة مثلاً:
معدل النمو والحجم النهائي للجسم وتوزيع الشعر والوزن الإجمالي وغيرها..

[ترف]

لاتشرب الشأي بعد الغذاء مباشرتاً بل من الافضل الانتظار على الاقل لمدة نصف ساعة

[ترف]

اكثر من شرب الماء بأستمرار لانه صحي ويصفي الكليه

[ترف]

هل تعلم أن عدد نبضات قلب الإنسان في الدقيقة بمعدل وسطي 70 نبضة.
هل تعلم أن عدد عظام جمجمة رأس الإنسان 22 عظمة،
أما عدد العظام الموجودة في جسم الإنسان فهي 206 عظمة.

[ترف]

طارد للسموم
وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم
كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي
وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع
الحميات

[ترف]

تناول تفاحه واحده كل يوم يحيمك باذن
واحد احد من مرض الزهايمر وهو مرض فقدان الذاكره الله يحمينا ويحمي حبايبنا

[ترف]

يبلغ وزن مخ الانسان من بين 3الي2كيلو غرام.

[ترف]

الشاي يحتوي علي مادة تؤدي الي وقف الخلايا السرطانيه.

[ترف]

{
يعتبر الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ من أحد مسببّات الإسهال.[ظ،]

[ترف]

الصراخ باستمرار يصيب الحلق بالتهاب.

[ترف]

الكمثري تساعد علي علاج ارتفاع ضغط الدم.

[ترف]

مرض ضغط الدم يمكن ان يصيب الاطفال الرضع.

[ترف]

تناول السمك مرة في الأسبوع :
على الرغم من إنالإخصائين يوصون بتناول حصتين من السمكـ اسبوعياً ؛ إلاّ أن تناول حصةواحدة
يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ؛
والسمكـ مفيد لصحة القلب والدمـــاغ .

[ترف]

يعتبر الجرجير من اكثر الاعشاب احتواء على فيتامين أ ,
كذلك يحتوي الجرجير على اليود و الكبريت و الحديد وفيتامين سي
وعلى مادة خردلية
يفيد الجرجير في تخفيض نسبة السكر في الدم
والمساعدة في اخراج البلغم من الصدر والحلق ,
يعتبر عصير الجرجير مضاد للتسمم الناتج عن التدخين ,
يوصف الجرجير لعلاج مرض الاسقربوط و حفر الاسنان
و لإدرار البول كما يستخدم كملين للامعاء ,
ثبت طبيا ان الجرجير يساعد في عدم نمو الخلايا السرطانية في الجسم ,
يساعد الجرجير في تنقية الدم ويعتبر مدر جيد للبول
ينصح بشرب عصير الجرجير للمدمنيين على التدخين
في حالة اصابتهم بالتسمم من النيكوتين
واعراضة الشعور بالغثيان وازدياد الغازات بالمعدة و الحرقان
لا يستحب اكل المراة الحامل للجرجير
لكونة عسير الهضم كما ان كثرتة يسبب ارتباكا بالمعده.

[ترف]

احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية
فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 %

[ترف]

شرب كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة يومياً على الريق
ينظف الكبد ويساعد على إزالة الدهون المتراكمة في الجسم

[ترف]

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع
حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة
وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

[ترف]

ماذا أفعل إذا شعرت بالإغماء في المنزل بعد التبرع بالدم؟

قلما يحدث ذلك ، لكن إذا شعرت بدوار أو إغماء فعليك الاستلقاء مع رفع قدميك إلى مستوى أعلى من رأسك وتجنب الأعمال المجهدة لبقية اليوم وتناول كميات وافرة من المشروبات الباردة. تناول وجباتك العادية إذا لم تعد تشعر بالإعياء وسوف تسترد عافيتك بسرعة بإذن الله.

[ترف]

الاشخاص المعتادين ع اخذ القيلوله
لن يشيخوا بسهوله

[ترف]

ممارسه الرياضه بانتظام
تساعد ف الوقايه من السكري
وظغط الدم

[ترف]

نظافة الملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس

[ترف]

هل تعلم أن عدد نبضات قلب الإنسان في الدقيقة بمعدل وسطي 70 نبضة.
هل تعلم أن عدد عظام جمجمة رأس الإنسان 22 عظمة،
أما عدد العظام الموجودة في جسم الإنسان فهي 206 عظمة.

[ترف]

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الإضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة
والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة

[ترف]

يوصى بالإكثار من تناول الماء والسوائل بين وجبتي الإفطار والسحور وذلك لتعويض السوائل التي فقدتها خلال ساعات الصيام

[ترف]

http://up.ita7a.net/do.php?img=2298

[ترف]

http://up.ita7a.net/do.php?img=2481