اكتئابك بعد الحمل

[ترف]

يمكن أن تتسبب ولادة الطفل في إثارة خليط من المشاعر الجياشة، بداية من الإثارة والفرح وحتى الخوف والقلق. ولكنها أيضًا يمكن أن تؤدي إلى شيء قد لا تتوقعينه — وهو الاكتئاب.

تتعرض العديد من الأمهات الجدد للإصابة "الكآبة النفاسية بمرحلة ما بعد الولادة" بعد ولادة الطفل، والتي عادةً ما تشمل تقلب المزاج ونوبات البكاء والقلق وصعوبة في النوم. تبدأ الكآبة النفاسية عادةً في غضون أول يومين أو ثلاثة أيام بعد الولادة، ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين.أعراض الكآبة النفسية بمرحلة ما بعد الولادة

ربما تتضمن علامات وأعراض الكآبة النفسية بمرحلة ما بعد الولادة — التي تستمر من بضعة أيام فقط إلى أسبوع أو أسبوعين بعد ولادة طفلك — ما يلي:

تقلب المزاج
القلق
الحزن
التهيج
الشعور بالإرهاق
البكاء
انخفاض التركيز
مشاكل الشهية
صعوبة في النوم
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

ربما يتم تشخيص أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بأنها تمثل أعراض الكآبة النفسية بمرحلة ما بعد الولادة بطريق الخطأ في بداية الأمر — ولكن العلامات والأعراض تكون أكثر شدة وأطول أمدًا، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى إعاقة قدرتك على رعاية طفلك وممارسة المهام اليومية الأخرى. تظهر الأعراض عادةً في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، ولكنها ربما تبدأ في وقت لاحق — بعد مدة تصل إلى ستة أشهر بعد الولادة.

ربما تتضمن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:

الشعور بالاكتئاب أو التقلبات المزاجية الحادة
الإفراط في البكاء
صعوبة التعلق بالطفل
الابتعاد عن العائلة والأصدقاء
فقدان الشهية أو تناول المزيد من الطعام بشكل يفوق المعتاد
عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة
التعب البالغ أو فقدان الطاقة
قلة الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة التي كانت تبعث على المتعة
الانفعال والغضب الشديد
الخوف من أنكِ لا تمثلين أمًا جيدة
أحاسيس انعدام القيمة، أو الخزي، أو الذنب أو العجز
انخفاض القدرة على التفكير بوضوح، أو التركيز أو اتخاذ القرارات
نوبات القلق أو الهلع الشديدة
أفكار إيذاء النفس أو إيذاء الطفل
تكرار التفكير في الموت أو الانتحار
ربما يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لعدة أشهر أو لمدة أطول في حالة عدم علاجه.

الذهان التالٍ للوضع

في حالة الإصابة بذهان ما بعد الولادة — حالة نادرة تظهر عادةً في غضون الأسبوع الأول بعد الولادة — تكون العلامات والأعراض أكثر شدة. تتضمن العلامات والأعراض ما يلي:

التشوش الذهني والشعور بالتوهان
الأفكار الوسواسية التي تدور حول الطفل
الهلاوس والأوهام
اضطرابات النوم
البَارانويا
محاولات إيذاء النفس أو إيذاء الطفل
ربما تؤدي الإصابة بذهان ما بعد الولادة إلى أفكار أو سلوكيات تهدد الحياة وتتطلب علاجًا عاجلاً.

متى تزور الطبيب

في حالة شعورك بالاكتئاب بعد ولادة طفلك، فربما تشعرين بعدم الاستعداد أو الإحراج للاعتراف بالأمر. ولكن في حالة الشعور بأعراض الكآبة النفسية بمرحلة ما بعد الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة، يرجى الاتصال بالطبيب وترتيب موعد. في حالة المعاناة من أعراض تُشير إلى احتمال الإصابة بذهان ما بعد الولادة، يرجى طلب المساعدة على الفور.

من الجدير بالأهمية الاتصال بالطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كانت علامات وأعراض الاكتئاب تتسم بأي من السمات التالية:

عدم الاختفاء بعد أسبوعين
التفاقم
جعل رعايتك للطفل مسألة صعبة
جعل إتمام المهام اليومية مسألة صعبة
وجود أفكار تتعلق بإيذاء النفس أو إيذاء الطفل
منقول