كيفية تقوية الأظافر الهشة والضعيفة
 

https://rqeeqa.com/wp-content/upload...=ngcb2/notWebP


يمكن أن تكون الأظافر الهشة والضعيفة مشكلة مزعجة، خاصة إذا كنت ترغبين في ارتداء طلاء أظافر أو إنشاء تصميمات الأظافر. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقوية أظافرك، بما في ذلك:


السواد حول الاظافر


قص أظافرك بانتظام: يساعد قص الأظافر بانتظام على منع التشقق والكسر. من الأفضل قص الأظافر عندما تكون رطبة قليلاً، مما سيجعلها أكثر مرونة. استخدم مقص أظافر حادًا أو مبرد أظافر لقص أظافرك إلى شكل مستقيم.
ترطيب أظافرك بانتظام: يساعد ترطيب الأظافر بانتظام على منع الجفاف والتشقق. يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو أي مرطب آخر للأظافر. دلكي المرطب على أظافرك وجلدك المحيط بها.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في صحة الأظافر. تأكدي من تناول الكثير من البروتين والفيتامينات، مثل فيتامينات A و C و E.
تجنب قضم الأظافر: قضم الأظافر عادة سيئة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأظافر. إذا كنت تعاني من هذه العادة، فحاولي التخلص منها ببطء.

ارتدي قفازات عند التعامل مع مواد كيميائية قاسية: يمكن أن تتسبب المواد الكيميائية القاسية، مثل المنظفات المنزلية، في تلف الأظافر.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تقوية الأظافر الهشة والضعيفة:



ماهي امراض الاظافر


حمامات الأظافر: ضعي أظافرك في حمام من الماء الدافئ وزيت اللوز أو زيت جوز الهند لبضع دقائق. يساعد هذا على ترطيب الأظافر وتعزيز نموها.
استخدام مقوي الأظافر: يمكن أن يساعد مقوي الأظافر في بناء قوة الأظافر ومنع التشقق والكسر.
تناول مكملات البيوتين: البيوتين هو فيتامين ب الذي يمكن أن يساعد في تقوية الأظافر.
إذا كنت تعاني من أظافر هشة وضعيفة بشكل مستمر، فمن المهم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود حالة طبية أساسية.