في موضوعنا التالي سأقدم لكم القيمة الغذائية للشوفان : بروتين 6.6 جم ، كالسيوم 26 مجم ، حديد 2 ملغ ، صوديوم 3 ملجم ، دهون 3.3 جم ، سعرات حرارية 178 ...