التين هو فاكهة صحية ولذيذة تحمل العديد من الفوائد الصحية ويمكن
أن تكون مفيدة قبل النوم بعدة طرق...
إليك بعض فوائد التين قبل النوم:
تحسين النوم...
المساعدة على الإسترخاء ...
مساعدة في التخلص من الإمساك...
تخفيف التوتر وتهدئة الجسم....
تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم....
مصدر جيد للفيتامينات والمعادن...
مصدر طاقة إضافية قبل النوم....