يعتبر السكر المصدر الأساسي لمد الجسم بالطاقة
ويؤخذ بشكل مباشر من الأكل ...
ولهذا المكون معدل طبيعي لا يجب تخطيه
وإلا واجه الإنسان مشاكل صحية كبيرة ...
ويختلف هذا المعدل بين شخص صائم وشخص فاطر
لذلك دعوني أذكر لكم معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر :
إذا كان الشخص صائم 100 مجم / ديسيلتر كمتوسط
أما للفاطر فيجب أن يكون كمتوسط أقل من 125 مجم / ديسيلتر....