1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) 5- العب ألعاب مفيدة مسلية يوميًا . 6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008 . 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) . 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت أل 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .9- احلم أكثر خــلال يقظتك .10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة .11- اشرب كميات كبيرة من الماء . 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا .13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة .14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها .17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر .19 - الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين .20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } . 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... 22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك .23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 24- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 25- سامح الجميع بدون استثناء .26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه .27- أحــســن الــظــن بالله . 28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير .29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم .30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال . 31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . 33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق .34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ .36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. 37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. 38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .. 39


اتمنى ، ان ينال اعجابكم ..