دعوني أذكر لكم فوائد الشمام للرجل : يساعد على تحسين الدورة الدموية ... يؤمن الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ... يساعد في تقلصات العضلات .. يؤمن الطاقة وقدرة التحمل ...