هناك العديد من الطرق لتتبع تقدمك في إنقاص وزنك ، ولكن ربما تكون الطريقة الأكثر دقة هي من خلال المقاييس. يمكن لبعض المقاييس الأحدث قياس الدهون في الجسم وكتلة العضلات ومحتوى الماء.
إن عملية إنقاص الوزن عن طريق التكميم المعدل ليست سهلة. يتطلب مزيجًا من النشاط البدني والنظام الغذائي.
يعد فقدان الوزن جزءًا مهمًا من علاج السمنة. قد يكون قياس فقدان الوزن معقدًا ، لكن بعض المقاييس دقيقة لهذا الغرض، ومن ضمنها عملية التكميم المعدل التي تضمن عدم تمدد المعدة مرة أخرى.
أظهرت دراسة حديثة أن التكميم المعل لفقدان الوزن مهم جدًا للشخص للحفاظ على وزنه.
توصلت دراسة جديدة إلى أن الجمع بين المراقبة الذاتية والالتزام بالأدوية هو الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن.
يمكن أن يكون فقدان الوزن موضوعًا محيرًا للغاية. هناك العديد من برامج إنقاص الوزن المختلفة ، ومعظمها يزعم أنه الأفضل. الحقيقة هي أنهم جميعًا يعملون بشكل مختلف لكل شخص.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لجوء الناس إلى منتجات إنقاص الوزن هو شعورهم بأن أجسامهم لم تعد كما كانت من قبل. يشعر الكثير من الناس أنهم أصبحوا مترهلين للغاية ، خاصة بعد إنجاب الأطفال.
