,
تعتبر عائلة التوتيات :
توت احمر - توت العليق - التوت الازرق - الفروالة_ الكرز
Strawberry-blueberry-raspberry-blackberry
من أقل انواع الفاكهة إحتواءً على السكر
واقل في السعرات الحراريه
وأكثرها إحتواءً على مضادات الأكسدة
تناولها بشكل شبه يومي
]