من جربت الماش للاطفال

articlesarticle



أفكار لتقديم الماش بطرق مبتكرة ومشوقة للأطفال

الماش هو نوع من البقوليات الغنية بالبروتين والألياف، وهو طعام مفيد للأطفال. ومع ذلك، قد يكون من الصعب إقناع الأطفال بتناوله بسبب طعمه الخفيف وقوامه اللين. ولكن، هناك العديد من الطرق المبتكرة والمشوقة لتقديم الماش للأطفال وجعلهم يستمتعون به. في هذا المقال، سنستكشف بعض الأفكار الإبداعية لتقديم الماش للأطفال.

أولاً، يمكنك تحويل الماش إلى شوربة لذيذة ومشوقة. قم بطهي الماش مع الخضروات المفضلة لدى طفلك مثل الجزر والبطاطس والكوسا، ثم اخلطها جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على قوام متجانس. يمكنك إضافة البهارات المفضلة لدى طفلك مثل الكمون أو الكزبرة لإضفاء نكهة إضافية. قدم الشوربة في وعاء جميل وأضف بعض الكريمة الطازجة أو الجبن المبشور على الوجه لإضفاء لمسة من الجمال والمذاق.

ثانيًا، يمكنك تحويل الماش إلى برجر صحي ولذيذ. قم بطهي الماش واهرسه جيدًا، ثم أضف البهارات المفضلة لدى طفلك مثل الثوم المدقوق والبصل المفروم والبقدونس. قم بتشكيل الخليط إلى أشكال برجر صغيرة واشويها على الشواية أو في مقلاة مع قليل من الزيت النباتي. قدم البرجر في رغيف الهمبرغر المفضل لدى طفلك مع بعض الخضروات المقطعة مثل الطماطم والخس والبصل. يمكنك أيضًا إضافة الصلصة المفضلة لدى طفلك مثل الكاتشب أو المايونيز لإضفاء المزيد من النكهة.