مركز رفع الصور

منتديات التسويق والنشر

رنيم حمدي عضو مميز
http://up.ita7a.net/do.php?img=693http://up.ita7a.net/do.php?img=693http://up.ita7a.net/do.php?img=693http://up.ita7a.net/do.php?img=693

عرفت البامية منذ القدم وهي من الخضروات الصيفية التي لها فوائد غذائية متعددة ...
اليكم طريقة عمل البامية :
في قدر على نار متوسطة يتم تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ويضاف اليهم
حبة بصل مفرومة للتحمير ..
بعد ذلك يضاف فصين من الثوم المهروسين و-200 غرام من البامية مع التحريك ..
بعد ذلك يتم تذويب ملعقة كبيرة من معجون الطماطم بنصف كوب من الماء
ويضاف إلى هذا المزيج رشة فلفل حار ورشة فلفل أسود ورشة ملح ورشة بابريكا
وتخلط كل المكونات جيداً قبل أن تضاف إلى قدر البامية ...
يترك القدر مغطى على نار هادئة لمدة نصف ساعة مع التقليب كل خمس دقائق ...

 

الموضوع الأصلي : طريقة عمل البامية     -     المصدر : منتديات     -     الكاتب : رنيم حمدي

ترف مراقبة عالم حواء

الله يعطيك العافية شكرا ع مجهودك

توقيع
استغفر الله العظيم
استغفر الله العظيم
استغفر الله العظيم
أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتديات التحلية - منتدى التحلية
iTraidnt by شات كتابي
جميع الحقوق محفوظة منتديات التحلية - منتدى التحلية
شات كتابي
منتديات ، منتدى ، المنتديات ، المنتدى ، منتديات التحلية - منتدى التحلية
منتديات بنات

التحلية

التحليه

شات الصوتي

دليل الشاتات الصوتية - دليل الدردشات الصوتية

دليل الشات الصوتي - دليل الشاتات الصوتية

دليل الدردشة الصوتية - دليل شات صوتي

فلتر شور - فلاتر شور

فلتر - فلاتر