خشونة الركبة هي حالة تتسم بتلف الغضاريف وتآكل العظام في مفصل الركبة، مما يؤدي إلى آلام وصعوبة في الحركة. يمكن العلاج المناسب لهذه الحالة أن يساعد في تخفيف الألم وتحسين وظيفة المفصل. من بين افضل علاج لخشونة الركبة:

العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية: يمكن أن تساعد التمارين التي تستهدف تقوية العضلات المحيطة بالركبة على تقليل الضغط على المفصل وتخفيف الألم. كما يمكن أن تساعد التقنيات العلاجية اليدوية مثل التدليك والمساج في تخفيف التوتر والتشنجات العضلية.
تغييرات في النمط الحياة: فقدان الوزن الزائد قد يقلل من الضغط على المفصل، وتجنب الأنشطة ذات الصدمات العالية يمكن أن يحمي المفصل من الإصابة وتدهور الحالة.
الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs): تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم والتورم المصاحب لالتهاب المفصل.
الحقن الموضعية: يمكن أن توفر حقن الستيرويدات أو حمض الهيالورونيك تخفيفاً مؤقتاً للألم وتحسين الحركة في المفصل المتضرر.
العلاج الجراحي: في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، قد يُقترح الجراحون إجراء عملية جراحية مثل تبديل المفصل أو تنظير المفصل لتنظيف الأنسجة التالفة.