يعتبر تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، وتتنوع أسبابها بين الوراثية، الصحية، والعوامل الخارجية. لكن ما هو سبب تساقط الشعر عند سحبه؟ قد يلاحظ البعض أن شعرهم يتساقط بكثافة عند تمرير اليد أو الفرشاة عليه، أو عند شده، وهو ما قد يثير القلق لديهم. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الشائعة لتساقط الشعر عند السحب، وطرق الوقاية منه، والنصائح للعناية بالشعر وتقليل تأثير هذه العادة.
1. فهم طبيعة الشعر ودورة نموه
الشعر يمر بثلاث مراحل رئيسية خلال دورة نموه:
مرحلة النمو (الأناجين): هي المرحلة التي ينمو فيها الشعر بشكل مستمر وقد تستمر لعدة سنوات.
مرحلة التراجع (الكاتاجين): فترة انتقالية تستمر لأسابيع، يتوقف فيها الشعر عن النمو.
مرحلة الراحة (التيلوجين): هي المرحلة التي يتوقف فيها الشعر عن النمو ويستعد للسقوط.
بعد مرحلة التيلوجين، يبدأ الشعر بالتساقط بشكل طبيعي ليترك المجال لنمو شعرة جديدة. ومع ذلك، قد يؤدي الشد أو السحب المفرط إلى تساقط الشعر في غير أوانه.
2. لماذا يحدث تساقط الشعر عند السحب؟
يحدث تساقط الشعر عند السحب بسبب عدة عوامل تؤثر على قوة البصيلات وقدرتها على الإمساك بالشعر، وأهم هذه العوامل تشمل:
إجهاد بصيلات الشعر: عند سحب الشعر بقوة، تتعرض البصيلات لضغط غير طبيعي يؤدي إلى تلفها، مما يجعل الشعر أضعف ويزيد من احتمالية سقوطه.
التهاب بصيلات الشعر: سحب الشعر بشكل متكرر قد يسبب التهابات في فروة الرأس تؤثر على البصيلات وتضعفها، وهو ما يترتب عليه تساقط الشعر.
التوتر العاطفي والجسدي: التوتر له دور كبير في ضعف بصيلات الشعر وزيادة تساقطه. عند السحب، قد يُساهم ذلك في تساقط عدد أكبر من الشعيرات بسبب الإجهاد الإضافي على فروة الرأس.
تأثير تسريحات الشعر الضيقة: شد الشعر بشكل متكرر في تسريحات ضيقة، مثل ذيل الحصان أو الجدائل المشدودة، قد يسبب نوعاً من التساقط يُعرف بـ"الصلع الشدي".
3. أنواع تساقط الشعر المرتبطة بالسحب
هناك عدة أنواع من تساقط الشعر المرتبطة بالسحب، منها:
الصلع الشدي (Traction Alopecia): يحدث هذا النوع بسبب الشد المستمر للشعر عند تطبيق تسريحات ضيقة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر من مناطق معينة مثل مقدمة الرأس.
تساقط الشعر التيلوجيني (Telogen Effluvium): يحدث عندما يتعرض الجسم لضغط نفسي أو جسدي كبير، حيث تدخل الشعيرات في مرحلة التيلوجين بشكل أسرع من المعتاد، مما يزيد من تساقط الشعر عند السحب.
4. العوامل الأخرى التي تزيد من احتمالية تساقط الشعر عند السحب
بجانب السحب المباشر، توجد عوامل أخرى تساهم في زيادة تساقط الشعر، مثل:
استخدام منتجات كيميائية قاسية: استخدام الشامبوهات القوية أو صبغات الشعر قد يضعف بنية الشعر ويجعله أكثر عرضة للتساقط عند السحب.
نقص التغذية: قد يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية إلى ضعف بصيلات الشعر، مما يجعل الشعر أقل مقاومة للسحب.
أمراض فروة الرأس: الإصابة ببعض الأمراض مثل القشرة، والصدفية، والالتهابات الجلدية، تجعل فروة الرأس أكثر حساسية تجاه السحب، مما يزيد من تساقط الشعر.
5. نصائح لتقليل تساقط الشعر عند السحب
للحد من تساقط الشعر الناتج عن الشد أو السحب، يمكن اتباع بعض النصائح المفيدة:
التخفيف من التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا قد تساهم في تقليل التوتر، مما يحافظ على صحة الشعر ويقلل من تساقطه.
تجنب التسريحات الضيقة: الحرص على عدم شد الشعر عند التصفيف واختيار تسريحات مريحة.
تدليك فروة الرأس: التدليك اليومي لفروة الرأس يعزز الدورة الدموية ويقوي البصيلات، مما يجعل الشعر أكثر متانة.
استخدام منتجات العناية اللطيفة: اختيار منتجات تحتوي على مكونات طبيعية وتجنب المنتجات الكيميائية القوية التي قد تضعف الشعر.
اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B وE، والزنك، والحديد، لدعم صحة الشعر من الداخل.
6. كيف تساعد العناية السليمة في تقليل تساقط الشعر؟
العناية الصحيحة بالشعر تتطلب اتباع روتين منتظم يعزز صحة فروة الرأس والشعر. يمكن للخطوات التالية أن تسهم في تقليل التساقط الناتج عن السحب:
غسل الشعر بلطف: استخدام الماء الفاتر وتجنب الفرك القوي أثناء الغسيل.
التجفيف الصحيح: تجفيف الشعر برفق باستخدام منشفة ناعمة، وتجنب فرك الشعر بالمنشفة بقوة.
القص المنتظم: قص أطراف الشعر بانتظام لتجنب تقصف الأطراف وضعف الشعر.
7. دور الاستشارة الطبية في حالات تساقط الشعر عند السحب
إذا كنت تعاني من تساقط شديد في الشعر عند السحب، يُنصح بمراجعة طبيب مختص في الأمراض الجلدية. يمكن للطبيب تقييم حالتك وتحديد ما إذا كان هناك عوامل صحية أخرى تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر. قد يوصي الطبيب باستخدام منتجات أو علاجات طبية مثل المينوكسيديل، أو إجراء فحوصات لتحديد نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم.
الخاتمة
في الختام، يمكن القول أن سبب تساقط الشعر عند سحبه يعود إلى عدة عوامل تتعلق بتأثير الشد المفرط على بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ضعفها وسهولة تساقطها. لتجنب هذه المشكلة، من المهم اتباع روتين عناية صحية بالشعر، وتجنب التسريحات الضيقة، والاعتناء بفروة الرأس. كذلك، يُنصح بالحرص على التغذية السليمة وتقليل التوتر، حيث يُعتبران من العوامل الأساسية التي تؤثر على صحة الشعر. إذا استمرت المشكلة، يُفضل استشارة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود أسباب صحية أخرى تؤدي إلى تساقط الشعر.
