في الأسطر القادمة سأطرح عليكم مجموعة من فوائد بذور الشيا :
تعمل على تقوية العظام ...
تساعد في إدارة الوزن فتخفضه في حال كان زائد ...
تساعد على محاربة الالتهابات مما يحمي الجسم من السرطان وأمراض القلب ...
تفيد في تحسين معدلات السكر في الدم ...