فوائد الزنجبيل
الزنجبيل له فوائد كثيرة ومتنوعة وقد تم استخدام الزنجبيل في الطب قديما وبالاخص في الطب التقليدي الصيني واستطاع ان يحل محل المضادات الحيوية مع الكركم,لذالك سوف نتحدث عن فوائد الزنجبيل.
ما هي فوائد الزنجبيل
اكدت الدراسات العلمية والتحاليل الكميائية التي قامت على الزنجبيل انه يحتوي على اكثر من 400 مركب من المركبات المختلفة و المكونات الرئيسية في جذور الزنجبيل التي اثبتتها الابحاث هي :
الكربوهيدرات (50-70٪)
الدهون (3-8٪)
التربين
والمركبات الفينولية
تشتمل مكونات التربين من الزنجبيل على
الزنجبيل
وبيتا
بيسابولين
ألفا
فارنيزين
بيتا
سكيفيلاندرين
، و ألفا -كوركومين
، بينما تشتمل المركبات الفينولية على
جينجيرول
، بارادول
، وشوغول
تم العثور على هذه gingerols) بنسبة (23-25٪)
و 18% shogaol بكميات أعلى من غيرها.
الاحماض الامينية والعناصر المتوفرة في الزنجبيل
اكتشف الباحثين ان الزنجبيل يحتوي على مجموعة عناصر واحماض امينية مختلفة وكثيرة وتم اكتشاف الأحماض الأمينية ، والألياف الخام ، والرماد ، والبروتين ، والفيتوسترولس ، والفيتامينات (مثل حمض النيكوتين وفيتامين أ) ، والمعادن "فوائد الزنجبيل" لتسكين الالم.
ما هي فوائد الزنجبيل للمراة
من فوائد الزنجبيل للمرأة هو قدرتة على حل مشاكل الدورة الشهرية , تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للتشنج في الزنجبيل على تهدئة آلام الدورة الشهرية, وسوف نتحدث ايضا عن طريقة استخدام الزنجبيل وكيفية نجاحة في تهدئة مغص الطمثو آلام الدورة الشهرية .
الزنجبيل هي جذور تم استخدامها بالفعل في العصور القديمة للأغراض العلاجية وتحسين طعم الاطعمة اثنهاء الطبخ ، نكهته الحارة قليلاً قادرة على تعزيز العديد من المكونات. بالإضافة إلى أنه يحتوي على مكونات نشطة ذات قوة مهدئة ومضادة للالتهابات.
لماذا يستخدم علاج الزنجبيل لآلام الدورة الشهرية؟ فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية : ينتمي الزنجبيل إلى عائلة Zingiberaceae ، والتي تشمل أيضًا الكركم. يستخدم تقليديا لتهدئة الأمراض بأنواعها المختلفة ، حيث يحتوي على مكونات فعالة تعمل كمسكنات للألم ومضادات للالتهابات. كما أنه علاج جيد للغثيان وعسر الهضم .
في هذه الحالة المحددة ، نقترح استخدام الزنجبيل ضد آلام الدورة الشهرية لأنه قادر على توفير الراحة بفضل تأثيراته المضادة للتشنج .
في الواقع ، تتركز كمية كبيرة من جينجيرول في هذا الجذر ، وهو مركب نشط بيولوجيًا يمنحه خصائص مثيرة للاهتمام.
في بحث تم إجراؤه لاختبار تأثيرات الزنجبيل على عسر الطمث ، تناولت 150 امرأة 1 جرام من مسحوق الزنجبيل يوميًا خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة. يبدو أن النتائج تشير إلى أن هذه التوابل قادرة على تهدئة الألم ، على قدر المساواة مع حمض الميفيناميك والأيبوبروفين.
