طرق تكبير الثدي الطبيعية إذا كنت مهتمًا بطرق تكبير الثدي الطبيعية، فإن خياراتك محدودة. نذكر بعضها أدناه
: 1. تمارين الصدر المتخصصة لأن هذه التمارين تزيد العضلات تحت الصدر وتجعل الصدر يبدو أكبر.
بمعنى آخر، تمرين يستهدف الصدر ويساعد حقًا على تكبيره، لكنه يبدو أكبر من ذي قبل.
للحصول على ثديين أكبر من خلال ممارسة الرياضة، تحتاج إلى التحلي بالصبر، حيث يستغرق الأمر بعض الوقت ويفضل دمجها مع طرق طبيعية أخرى أيضًا.
أفضل تمرين للعضلات تحت الصدر هو: تمارين الضغط لاستخدام هذا التمرين، يمكنك القيام بما يلي: استلق على الأرض على معدتك واضع يديك على جسمك على صدرك.
ادفع جسمك بالكامل حتى تصبح ذراعيك مستقيمتين تقريبًا.
يمكن أن تحافظ على انثناء طفيف في منطقة الكوع.
حرك جسمك ببطء مع الحفاظ على وضع مرفقيك بجانبك.
كرر هذه الحركة 12 مرة في ثلاث مراحل متتالية.

دكتور جراحة تجميل الثدي